为深入贯彻“我为同学做实事”理念，进一步促进青年学生体质健康素养的提升，4月14日晚常大青年“智荟”沙龙（第四期）“从‘脆皮’到‘硬核’——大学生科学健身指南”主题分享会在科教城校区大学生活动中心顺利举行。活动特邀常州大学体育学院教师胡戈担任主讲嘉宾。
分享会上，胡戈老师结合自身长期从事运动促进健康、营养与大众健身等领域教学科研工作的实践经验，围绕大学生普遍关注的体质提升、科学锻炼、运动损伤预防和健康生活方式养成等内容展开深入讲解。他从当下青年学生中较为常见的“脆皮”现象切入，系统分析了缺乏运动、作息不规律、饮食结构不合理等问题对身体健康带来的影响，并针对大学生日常学习生活特点，提出了兼具科学性与操作性的健身建议。
会后同学们纷纷表示，本次分享内容贴近实际、针对性强，不仅加深了自己对科学健身的理解，也增强了主动锻炼、健康生活的意识。通过聆听讲座，大家对如何从“脆皮”走向“硬核”、以更加强健的体魄迎接学习和生活挑战有了更加清晰的认识。
